Здравствуйте! Может быть моя ситуация покажется странной, но тем не менее это так. После упражнений на снятие блоков в челюсти( которых я как сейчас понимаю у меня и небыло), у меня возникла проблема с прикусом и ВНЧС. Упражнение было на сильное зажатие челюстей на 10 секунд и на полное раскрытие рта и так несколько заходов. После упражнений я почувствовала дискомфорт в области челюсти, вечером перед сном и во время сна я заметила, что мои зубы легли друг на друга. С утра я поняла что моя нижняя челюсть(зубы), стали близки по отношению к верхней челюсти(зубам) . При смыкании челюсти обнаружила большее давление на дальние зубы, а передние зубы стали иметь между собой щель в расстояние примерно 1 мм. Все это приносит дискомфорт при жевании и во время сна зубы лежат друг на друге. Ощущение иногда поверхностной боли в ВНЧС с 2 сторон. Скажите как это исправить обратно? Все возникло одномоментно после упражнений на сжатие челюстей.